Er det gennemstegt?

Mange har sikkert hørt at kød skal gennemsteges til over 72°C for at være sikkert. Med sous vide, når man typisk en kernetemperatur på mellem 50-60°C og der er under normale omstændigheder ingen problem med at spise det hvis det er godt kød fra sunde dyr.

De senere år er man dog blevet mere opmærksom på at langtidsstegning af kød ved forholdsvis lave temperaturer, har samme effekt overfor eventuelle bakterier som en fuldstændig gennemstegning.

Fordelen ved sous vide metoden er at den steger kødet mere nænsomt således at mørheden forbedres, proteinerne ikke skades og mineraler & sporstoffer bevares bedst.

Optøning af kød i vandbad

Den bedste måde at optø sit kød på er ved at lægge det i et koldt vandbad.

For at tø kød og fisk op i koldt vand er det vigtigt, at det frosne kød er placeret i en lufttæt pose, der holder vandet ude. Læg kødet i det kolde vand og lad tiden klare arbejdet.

Når du lægger kød i koldt vand, vil vandet hurtigere optø det, da vand mere effektivt fordeler varme sammenlignet med luft. Samtidig vil det kolde vand forhindre bakterievæksten på kødet.

Alt efter hvor stort kødstykket er vil optøningstiden være 2-4 timer. Hvis du ikke skal tilberede det lige efter kan du lægge det i køleskabet hvor det burde kunne holde sig i yderligere knap et døgn.

Undgå at bruge mikroovn til at optø kød da det kan gøre kødet sejere. Med mindre du skal bruge det i en gryderet hvor det bliver kogt mørt igen.

Optøning af kød i køleskab

Det er bedst at optø i et vandbad. Har man ikke den mulighed kan man optø i køleskabet. Det er vigtigt at lade kødet komme langsom tilbage til køletemperatur.

Lad kødet stå ude på køkkenbordet i ca 1 time inden det sættes i køleskabet da det sætter gang i optøningsprocessen. Har du store stykker på 2-4 kg kan du give det 2-3 timer i stuetemperatur inden det sættes i køleskabet. Mærk efter. Når kødet begynder at blive blødt på overfladen skal det ind på køl.

Lad det stå i køleskabet i ca 20-24 timer så det er helt optøet.

Undgå at bruge mikroovn til at optø kød da det kan gøre kødet sejere. Med mindre du skal bruge det i en gryderet hvor det bliver kogt mørt igen.

Marmorering

Marmoreringen er fantastisk og mere tydeligt i oksekød end i noget andet kød, da oksen sætter fedtet mellem kødfibrene. Det kaldes også intramuskulært fedt. Marmoreringen er med til at give kødet mørhed og højne smagsintensiteten. Jo højere temperatur desto mere af den karakteristiske oksesmag fra det smeltede og karamelliserede fedt.

Kulør og farve

Kød – uanset kvalitet – taber farve når det bliver vacuum pakket og når det er dybfrossen. Det bliver gråligt og det skader ikke kvaliteten. Det har ingen betydning for smagen. Når det er optøet og pakket ud, reagerer kødet med ilten i luften og den naturlige røde farve kommer tilbage igen.

Frysning

Godt oksekød kan sagtens fryses. Her er det vigtigt at kødet er færdig modnet og at det fryses ned så hurtigt som muligt. Man skal fx ikke stable steaks, som man vil fryse ned i sin fryser, men sørg for at de ligger således at de får bedst mulig kontakt med den frosne luft. (se også sådan fryser du steaks rigtigt). Der findes også specialiteter inden for oksekød som fx kobe, wagyu o.l. hvor der kun er slagtning 1 gang om måneden, hvorfor det er nødvendigt at fryse ned for at varen er tilgængelig.

Ligeledes gælder det at udskæringer af okse på ben – fx T-bone, tomahawk, porterhouse – med fordel kan fryses ned efter færdigmodning. Dette er meningsfyldt da udskæringer på ben fra færdigmodning til sidste anvendelse er meget kort.

Dry aging (tørmodning)

Tørmodning er en meget arbejdsintensiv proces, som gennem modning i kontrolleret temperatur og luftfugtighed fremkalder en intensiv koncentreret smag. Gode kødstykker bliver endnu bedre. Kødet hænger i grovparteringer i 3-4 uger uindpakket ved temperaturer på 1-3°C og med en luftfugtighed på 75-85%. Under tørmodningen taber kødet vægt da vandet fordamper under tørringen.

Andre udskæringer

Stege tider ved andre udskæringer:

20 timer ved 58°C

(Fra 0,5-1,5kg)

Osso buco

Okse skank

 

24 timer ved 72°C

Oksespidsbryst

Okse tykkam

Okse flanksteak

Okseklump

Steaks og bøffer

Vi anbefaler at brune steaks og bøfferne efter de er sous vide. Det gør man bedst ved at stege dem i 30-45 sekunder i en pande ved højeste varme og godt med olie/smør.

Sous vide tiderne for steaks og bøffer er:

3,5 timer ved 54°C

Armsteak

Inderlårs bøf

Minutsteak

Brontosaurus steak

Tykstegs medaljon

Hakke bøf

Tyndstegs bøf

 

2 timer ved 54°C

Højrebsfilet steak

Oksefilet steak

Striploin steak

Rump steak

Sirlion Steak

Entrecote Steak

 

1 time ved 54°C

Mørbrad tournedos

Steaks af krogmodnet kød

Sous vide: Stege

Inden kødet lægges i posen og vacumeres bør det trimmes for evt. sener og hinderester. Et kødstykke med fedt består af tre lag.

  1. Kødet
  2. Fedt kappen
  3. sølvhinden som er en tynd hinde der ligger mellem kødet og fedtet.

Sølvhinden krymper under varmepåvirkning. Derfor er det vigtigt at man ridser den ganske let eller stikker hul i den inden den tilberedes.

Følgende kan gøres inden eller efter man går i gang med sous vide´ningen.

Brun kødet godt af på alle sider indtil der er en delikat stegeskorpe. Vær varsom med steaks eller bøffer. De bør ikke for eller eftersteges mere end 30-45 sekunder på hver side, hvis de skal bevare deres stegningsgrad.

 

11 timer ved 54°C

Oksecuvette med fedt, ca. 1,0 kg

7 timer ved 54°C

Okseculotte med fedt, ca. 1,5 kg

9 timer ved 54°C

(Til helstegning – ca. 2,5 – 3,5kg)

Oksefilet med fedt

Oksetyndsteg med fedt

Oksehøjrebs filet

Okserib eye

Okse tykstegsfilet (lille eller store muskel)

(Til helstegning) ca. 2,5 – 3,5kg

8 timer ved 54°C

Roastbeef af inderlår, ca. 1,5kg